今日は立夏。 暦では夏になりました。 しっかり紫外線対策を 始めましょう   日焼け止めを塗るのは、…

プロフェッショナルインストラクター 2年前に資格を取得しましたが 5期を再受講することを決めました！ &nbs…

先日の仕事帰り ふと目に留まった商品   『侍のプリン』   気になる～ 一旦通り過ぎて悩…

ファスティングとは、 断食(一定期間固形物を食べない) のことです   断食をして摂取カロリーを抑え…

今年もエステポロラボさんの 新年会パティーにお招きいただきました   今年も素敵なオモテナシ &nb…